每天喝水，對提高免疫力的作用居然這么大！

水的重要性

水可以使骨髓中免疫系統的工作能力增強。多喝水、喝好水的人，血液中明顯有更多的免疫細胞，患..的危險也會相對減小。

每日飲水量達2升的人免疫系統比一般人強60%。每天喝6杯水（約1500毫升）的人患膀胱癌的風險降低60%，推測喝水對于腸癌和乳腺癌也有一定的預防作用。

皺紋、色素沉積......都是皮膚缺水。

皮膚保養，首當就是補水，包括皮膚局部保水、全身的補水。

水在維持皮膚的飽滿和彈性方面都起到至關重要的作用。

一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5-2小時，分泌的腎上腺素可以使體內的脂肪逐漸消耗，跟節食比起來，這種減輕體重的方式比較穩定、持久。

喝充足的水，可以讓腎臟在給人體清理垃圾、調節體液平衡、調節酸堿平衡時更好地工作，并幫助預防腎結石。

英國《每日郵報》曾報道：以數百名大學生為研究對象，詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提高10%。試驗者認為，有了充足的水分后，腦細胞之間的信息交流會更加通暢。

據《營養學雜志》發文指出，多喝水不僅能夠保持兒童身體健康，還能夠提高他們處理多項任務的能力，即“一心多用”。