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          連續熬夜5天,皮膚會有什么變化?

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          為什么熬夜會影響皮膚?

           
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          皮膚作為身體最大的器官,它本身有自我修復能力。在熟睡時,皮膚細胞生長和修復最旺盛,細胞代謝峰值增高。可想而知,正在熬夜的你,就是在阻止皮膚的自我修復。
           
          除此之外,熬夜還會導致生物鐘紊亂。
           
          生物鐘主要是負責調控體內絕大多數激素的釋放。當生物鐘發生紊亂后,各種激素水平會變得不穩定,代謝也出現異常。
           
          總而言之,熬夜不僅會降低皮膚的自我修復能力,而且打亂了生物鐘,在這樣的影響下,皮膚能好才怪。
           
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          圖源:醫師胡侃
           

          熬夜后的皮膚會怎樣?

           
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          痤瘡
           
          激素(雌激素、雄激素)影響皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌增多,可能會引發痤瘡等皮膚問題。
           
          毛孔粗大
           
          睡眠時間不足容易導致油脂分泌過多。當油脂分泌過多時,毛孔被動擴張利于分泌油脂,熬夜后的皮膚毛孔粗大就是這么來的。
           
          膚色暗沉、皺紋
           
          氧化自由基失衡會造成細胞損傷,當自由基引起的損傷超過機體修復能力時,會導致機體和皮膚加速衰老,最終出現皮膚松弛、膚色暗沉、產生皺紋等衰老跡象。
           
          雖然人體本身有對自由基抗衡的措施,但是熬夜這一因素使得自由基氧化損傷一直存在,所以皮膚終究逃不過膚色暗沉、長皺紋的命運。
           
          黑眼圈
           
          黑眼圈不一定是熬夜熬出來的。保持充足的睡眠時間對黑眼圈有一定的改善作用。
           
          皮膚屏障受損
           
          熬夜不僅降低皮膚的自我修復能力,而且造成了皮膚屏障受損,使得受損的皮膚屏障得不到修復,容易出現皮膚干燥、瘙癢等現象。
           
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          左為每天睡8小時,右為睡6小時 
           
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        2. 醫生的價值與成功

          當患者來到醫生這里看病時,往往帶著苦痛,帶著絕望。經過醫生一段時間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫生最大的價值。同時,除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫生重要的價值體現。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構成“醫者仁心、治病救人”。醫生的價值與成功在于刻苦鉆研業務水平,提高技能,成為該領域的專家、學科帶頭人;講誠信,對患者負責任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務;堅守醫生職業道德,讓醫生這個職業更有尊嚴感。

        3. 就醫指南

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